¿Haces deporte habitualmente, al menos dos veces por semana? Si la respuesta es ‘sí’, formas parte de ese 46% de españoles que ha incorporado una –o varias– rutinas de ejercicio a su vida cotidiana. Son datos del Eurobarómetro sobre educación física y deporte (en inglés) que pone en evidencia que más de la mitad de los españoles –un 54%– no hace deporte jamás o lo practica muy de vez en cuando.
Los beneficios de incorporar un entrenamiento a tu día a día son muchos, no sólo por salud, sino también por los valores que enseña el deporte y las redes de socialización que ayuda a construir. Tiene muchas ventajas, sí, pero también cuesta, y no sólo es una cuestión de fuerza de voluntad o disciplina: también invertimos dinero en mantenernos en forma.
Según los datos de Fintonic, el español medio más deportista invierte 50 € al mes en gimnasios e instalaciones deportivas, mientras que para su equipación y accesorios invierte unos 48 € mensuales; estamos hablando ni más ni menos de 98 € al mes dedicados expresamente a sentirnos bien.
Según la base de datos del Ministerio de Educación, Cultura y Deporte que recoge informes sobre gasto público y privado en España vinculado al deporte, hábitos deportivos, campeonatos, instalaciones y espacios para entrenar, etcétera:
Casi un 1% de la economía es para el ejercicio
Los españoles gastamos 4.257 millones de euros en deporte (instalaciones, equipamiento, pagos relacionados).
Según el INE, Cuanto mayor es el poder adquisitivo de una familia, mayor es su inversión en hacer deporte. Un hogar español que ingresa menos de 1.000 euros al mes dedica al año 233 euros al ejercicio; una cantidad que va aumentando según lo hacen las ganancias mensuales.
Quienes más inversión dedican a bienes y servicios ligados al ejercicio son aquellos hogares que ingresan más de 3.000 euros al mes, cuyo gasto medio en 2013 por persona fue de 167 euros, unos 545 euros por familia.
Según el Anuario de Estadística Deportiva, también elaborado por el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte, los hombres gastan más que las mujeres en mantenerse en forma.
Por regiones y según los datos de Fintonic, Navarra es la que más invierte, con 123 euros; le siguen País Vasco con 118 euros y Cantabria con 111 euros. En el vagón de cola está Murcia, con 88 euros mensuales por persona en prácticas deportivas.
Costeando preferencias
Después de repasar estas cifras, queda el factor decisivo a la hora de presupuestar nuestra inversión en deporte: la modalidad que elijamos. Hay deportes en los que el gasto en equipamiento es mínimo y otros en los que hace falta gastar mucho más en material, monitores, etc.: no es lo mismo hacer senderismo que parapente, por ejemplo:
– Calzado: suele ser una de las mayores inversiones, especialmente si lo que te gusta es el running. Estudia qué tipo de zapatilla es la más adecuada para el deporte que practicas y según tu tipo de pisada (neutra, supinador, pronador). La vida útil de las zapatillas de un deportista suele ser del equivalente a 600 a 1.000 kilómetros, pero depende de tu peso y de cuánto las utilices.
– Ropa específica: prácticamente cualquier deporte se puede practicar con una camiseta y un pantalón o unas mallas. Recuerda que la ropa técnica, aunque sea más cara que el algodón ‘sin más’, también nos protege ante rozaduras, por ejemplo. Es especialmente recomendable optar por prensas transpirables. No olvides comprobar si llevas bolsillos o si necesitarás algún tipo de brazalete, bandolera o riñonera para llevar tus cosas (dinero, llaves de casa…)
– Gadgets:al igual que hay apps para móviles que nos pueden ayudar a monitorizarnos, como las que ya hemos citado, también hay multitud de complementos con un amplio rango de utilidad. Déjate asesorar por usuarios, o profesionales del ejercicio que practicas, antes de ‘armarte’ con mil y un gadgets. Si eres de los que no puede hacer deporte sin música, hazte con un reproductor y unos auriculares cómodos, que aguanten bien los balanceos y movimientos bruscos, y con una buena batería.
– El Gym: te recomendamos comparar entre gimnasios, ya que su precio suele variar muchísimo según instalaciones y servicios. En la web Tu Gimnasio encontrarás un comparador de gimnasios con espacios por toda España que pueden ayudarte a ver cuáles se adaptan mejor al ejercicio que tienes en mente y a tu presupuesto para pagar la matrícula y las cuotas, que pueden ir de los 20 euros al mes en las versiones low cost a los 150 o 200 euros mensuales por un programa más completo. Necesitarás hacer una pequeña investigación de mercado.
Independientemente de la modalidad por la que hayas apostado para ponerte en forma y al volumen de equipo del que te hayas previsto, te recomendamos el uso de la app de Fintonic para que no se te descontrolen tus inversiones deportivas, ya que Fintonic te avisará con alertas siempre que te pases del presupuesto marcado, te cobren algún recibo por duplicado o estar al tanto e las cuotas del gym sin a penas mover un dedo.
