{"id":3598,"date":"2016-08-08T12:15:02","date_gmt":"2016-08-08T10:15:02","guid":{"rendered":"http:\/\/ec2-52-31-25-226.eu-west-1.compute.amazonaws.com\/?p=3598"},"modified":"2024-09-17T11:22:10","modified_gmt":"2024-09-17T09:22:10","slug":"los-deportes-mas-barato-para-practicar-este-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fintonic.com\/blog\/los-deportes-mas-barato-para-practicar-este-verano\/","title":{"rendered":"Los deportes m\u00e1s baratos para practicar este verano"},"content":{"rendered":"

El 53% de las familias espa\u00f1olas practicar\u00e1n deporte este verano<\/strong>, seg\u00fan una encuesta realizada por Sapos y Princesas y publicada en elmundo<\/a>. El 45,2% de las familias espa\u00f1olas reconoce practicar deporte durante las vacaciones de forma habitua<\/strong>l. Entre las actividades a practicar en verano, como el ocio o la gastronom\u00eda, hay sitio tambi\u00e9n para las m\u00e1s saludables, como el deporte.<\/p>\n

<\/p>\n

Entre los deportes que m\u00e1s se practicar\u00e1n este verano destacan la bicicleta (que lo practicar\u00e1 el 65,1%), seguido del senderismo (54,4%),<\/strong> el patinaje (21,5%), los deportes de raqueta (20,7%), y los deportes de agua, que los practicar\u00e1n el 13,6%, seg\u00fan el mismo sondeo. Dado que la mayor\u00eda de los espa\u00f1oles optan por la playa como destino preferido<\/a> para las vacaciones, vamos a centrarnos en los deportes que puedes practicar en ella<\/strong> este verano.<\/p>\n

Deportes para practicar en verano: los m\u00e1s baratos y los m\u00e1s caros<\/strong><\/p>\n

\"\"\u00a0<\/strong>El surf es un deporte cada vez m\u00e1s popular en Espa\u00f1a<\/strong>. Entre los m\u00e1s adeptos a este deporte, destacan estos<\/a> 10 destinos como los mejores para disfrutar de las olas. Se trata de un deporte con mucha tradici\u00f3n norteamericana, pero que cada vez se extiende a m\u00e1s pa\u00edses, entre ellos, el nuestro. Sin embargo, no es un deporte barato.<\/strong> Como Fintonic<\/a> quiere que disfrutes sin sacrificar demasiado, el surf no es el deporte m\u00e1s recomendable para practicar ahorrando<\/strong>. Practicarlo por tu cuenta es dif\u00edcil, se necesitan una serie de conocimientos que cuesta aprender solo, pero si a\u00fan as\u00ed eres un\/a buen autodidacta, solo la tabla te costar\u00e1 unos 100 euros (la gama b\u00e1sica<\/a><\/strong>)<\/strong>,<\/strong> y es que las m\u00e1s profesionales pueden llegar a superar los 600\u20ac. Tambi\u00e9n tendr\u00e1s que hacerte con el traje de neopreno, y estamos hablando de otros 100 euros de media<\/a>.<\/p>\n

Si lo que quieres es recibir clases, te ahorrar\u00e1s el material porque te lo dar\u00e1 la escuela con las que lo contrates, pero tambi\u00e9n deber\u00e1s pagar por su alquiler. Este precio suele rondar los 8 euros la hora por la tabla y otros 5 euros el neopreno, y va aumentando exponencialmente en funci\u00f3n de las horas reservadas. Tambi\u00e9n hay que pagar las clases, y su precio, como es l\u00f3gico, var\u00eda en funci\u00f3n de las escuelas, pero para poder hacerte una idea en esta<\/a>\u00a0escuela de C\u00e1diz, la hora y media sale por 29 euros y las tres horas por 55 euros. <\/strong>Para aprender las nociones b\u00e1sicas, al menos se necesitan tres horas, y luego para poder practicar por tu cuenta necesitar\u00e1s el material, por lo que si haces cuentas, al final el surf no te saldr\u00e1 demasiado barato.<\/p>\n

\"Los<\/a><\/p>\n

\"\"\u00a0<\/strong>Con el resto de deportes acu\u00e1ticos, como el kitesurf o el paddlesurf<\/a>, ocurre lo mismo, es necesario el alquiler de un equipo, unas clases o comprar todo el material<\/strong>, algo que no es precisamente barato.<\/p>\n

\"\"\u00a0<\/strong>Pero tranquil@, si vas a la playa y quieres practicar alg\u00fan otro deporte, tambi\u00e9n se puede. Fuera del agua, puedes hacer voley playa<\/strong>.\u00a0 Mucho m\u00e1s barato que los mencionados anteriormente\u00a0puesto que solo hace falta un bal\u00f3n y\u00a0 protector solar (s\u00ed, todos sabemos que al final acaba siendo esencial). Un bal\u00f3n de pl\u00e1stico de voleibol cuesta unos 4 euros, y si se prefiere de piel unos 15 euros en Decathlon<\/a><\/strong>.<\/p>\n

La mayor\u00eda de las playas tienen una red instalada y si no es as\u00ed, se pueden marcar los l\u00edmites del campo y la l\u00ednea divisoria en la arena y no tener en cuenta la altura. Se trata de un deporte muy completo, en el que se ejercitan piernas y brazos, aunque hay que protegerse del sol y beber agua de forma peri\u00f3dica para evitar golpes de calor y deshidrataciones. Pero es un deporte barato, bueno para el cuerpo y perfecto para practicar en verano.<\/strong><\/p>\n

\"\"\u00a0<\/strong>Las palas son otro buen deporte para practicar este verano, bien en la orilla o directamente dentro del agua. Aunque parezca que no, las palas son un ejercicio muy recomendable<\/a> en el que se ejercitan los m\u00fasculos del brazo y antebrazo<\/strong>, las extremidades inferiores y de la espalda, principalmente zona dorsal y lumbar. Y si nos fijamos en el sistema nervioso, tambi\u00e9n es muy favorable porque aumenta tu capacidad de alerta y, por tanto, mejoran tus reflejos a la vez que se trabaja la coordinaci\u00f3n. El agua fr\u00eda que est\u00e1 constantemente rozando el cuerpo, lo cual\u00a0favorece y mejora la circulaci\u00f3n<\/strong>. En cuanto al precio, unas palas de playa las puedes encontrar en cualquier chiringuito del paseo mar\u00edtimo por unos 3 euros<\/strong>, o, incluso por internet, rozando este precio.<\/a><\/p>\n

\"\"\u00a0<\/strong>\u00bfQu\u00e9 quieres mantenerte en forma por menos a\u00fan? Siempre quedar\u00e1 la nataci\u00f3n. En la playa puedes nadar todo lo que quieras y si hay un deporte completo ese es la nataci\u00f3n<\/a>. Para practicarlo, tan solo es necesario entrar en el mar y nadar. Sea cual sea tu estilo, es beneficioso para el organismo y totalmente gratuito. <\/strong><\/p>\n

Y si no quieres meterte en el agua, tranquilo, caminar o correr<\/strong> por la orilla son dos opciones muy beneficiosas para el organismo y totalmente gratuitas. Caminar es una buena opci\u00f3n<\/strong>, ya que el terreno es lo suficientemente firme para poder andar, pero, eso s\u00ed, es inestable para que las rodillas, los tobillos y los dedos del pie se fortalezcan en esta superficie. Esta actividad tambi\u00e9n ayuda a mejorar la coordinaci\u00f3n y el equilibrio.<\/p>\n

Acelerando un poco m\u00e1s, correr fortalece los miembros inferiores y la musculatura de la cadera<\/strong>, aunque debes ser un runner<\/em>, un corredor experimentado, ya que hay que hacer bastante esfuerzo. Pero si eres de los que corre a menudo, es un deporte muy completo.<\/p>\n

\"Los<\/a><\/p>\n

Por tanto, no hay razones para no practicar deporte este verano<\/strong>. Despu\u00e9s de consultar tu app de Fintonic<\/a> para determinar el lugar al que poder irte de vacaciones, puedes practicar deporte s\u00ed o s\u00ed.<\/strong> Solo debes escoger el que m\u00e1s se adapte a tus gustos o motivaciones y a tu bolsillo, pero, como has podido comprobar puedes gastarte 0 euros y seguir haciendo ejercicio, as\u00ed que no lo dejes y \u00a1disfruta de estas vacaciones practicando deporte!<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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